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憧れの先輩へ~吉祥寺少年クラス~2026年06月22日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です遅くなって申し訳ないです金曜日の稽古の様子を紹介します本日は先日の審査を受けれなかったリュウジの振替審査を行いました。後輩たち･･･- テスト終わり!~府中一般クラス~2026年06月20日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!期末テストが終わった途端に中学生組が一気に参加その時にも何時もと変わらず基本から見てない間に大きくなってない?全員で様･･･
- 皆の前で!~府中少年クラス~2026年06月20日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!今日は朝から雨気温は低いけどじめじめして意外と少し動くだけで汗をかくその時には空手で汗だくになりましょう( ^ω^ )･･･
- パンチ力とフィジカル!木曜日新宿一般同好会クラス2026年06月18日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原てす。今日はパンチ力をテーマに打ち込みや肩周りのトレーニングを多めに稽古しました。逆立ちや突きで相手をさげさせる打ち込みを行いま･･･
- 稽古~下高井戸一般クラス~2026年06月18日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。本日の稽古は基本稽古、型稽古、組手稽古、ミット稽古とシンプルな内容でした。稽古とは言葉には「古(いにしえ)を稽(かんが)える」という意味があ･･･
- 下半身強化!~府中一般クラス~2026年06月17日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日一般クラス!林です!6月も既に半分が過ぎ夏に向けて一直線こういう季節は下半身強化ですね。帯の高さを変えながら跳んだり、走ったり、潜ったり…･･･
- 人前に立つ!~久米川幼年・少年初心者クラス~2026年06月15日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。毎週水曜日17時30分~18時15分の久米川道場幼年・少年初心者クラスの様子です。ウォーミングアップとしてバランスゲームを行いました。ミットの･･･
- 審査と試合~久米川道場少年クラス~2026年06月02日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木哉琉です!6月に入り本日の稽古では毎月恒例の柔軟テストから始めました!柔軟テストは5点満点で、肘1点・おでこ2点・顎3点・胸4点・お腹5点で設定して･･･
- 目標は同じ ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年06月14日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回も多くの方が出席しました。今回は色々な年代の男女が参加されました。しかしみんな目標は１つ。空手が上達する事･･･
- 組手につなげる稽古!木曜日新宿一般同好会クラス2026年06月11日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原です。審査も終わり、組手の試合を控えている子がいるため、今日の稽古は組手向けの稽古となりました。補強や打たせを行いフィジカルを鍛･･･
