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上段で勝つ!~吉祥寺少年クラス~2026年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します空手には絶対に勝つ方法があります。それは、相手からの技はもらわず、自分だけ決めることです。本日は･･･- 明日は貴方が主役!~府中少年&一般クラス~2026年10月17日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年&一般クラス!林です!秋ですね🌾🍁その時にはしっかり身体を動かして空手を頑張りましょう( ^ω^ )明日は貴方が主役日頃の･･･
- 基礎練習 ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年10月18日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回の金曜日の稽古の様子です今回は白帯の方が３名いらっしゃいました３名とも経験者の方でしたが、しばらくブランク･･･
- 飛躍!~府中道場少年&一般クラス~2026年10月14日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場水曜日少年&一般クラス!林です!空高く馬肥ゆる秋、身体を動かすには最高の季節ですね今日はスパーリング多めに力の加減をしっかり心かけて行う･･･
- 積み重ね!~府中少年&一般クラス~2026年10月13日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場火曜日少年&一般クラス!林です!11月には全日本大会を始め多くの試合が控えております。千里の道も一歩から日頃の積み重ねが大事です。先ずは･･･
- 自信をつける稽古!~新宿少年・一般合同クラス~2026年10月11日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場 日曜合同クラスの担当、成田です。３連休中ですが本日も多くの方が稽古に来られました!１１月に試合を控えている道場生も多くスパーリング中心の稽古と･･･
- 実力が伸びるタイミング~下高井戸一般クラス~2026年10月15日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。今日は参加者の半数以上が来月試合に出場される方々でしたので、組手技術を中心に稽古を行いました。クラスの時間だけでは短いので、注意するポイント･･･
- 継続は力なり‼︎~選手クラス~2026年10月12日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です!先日の選手クラスの次世代の選手たちのミット稽古の様子です👍この日も極真祭に向け、全力で稽古を頑張りました!組手稽古を様々な形で行った後は、仕･･･
- 運動能力と技術~新宿道場~2026年10月06日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。今週の月曜日のテーマは運動能力でした。幼年部クラスで幼稚園と1年生が身体を上手く使えるようにラダートレーニングをしました。少年クラスは連続技･･･
- 審査が終わっても精進~吉祥寺少年クラス~2026年10月05日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です遅くなってしまいましたが、金曜日の稽古の様子を紹介します審査会が終わり結果が貼られ、みんなドキドキしながら結果を見に来てました･･･
